金曜夜の“トリップ”

こちらはすでに感謝祭を終え、木々は美しく色づくとともに、大量の落ち葉をあちこちに盛り始めた。明け方の気温はもう０℃に近く、来週は雪がちらつく予報も出ている。

２月から始めた新しい仕事も早や８ヶ月が経過した。仕事を覚えれば覚えるほど新しいタスクもどんどん入ってきて、ここのところ忙しい。やむなく残業をすることも。

なので、以前週に２回行っていたヨガを１回に減らした。その１回は、一通り仕事の区切りをつける金曜になることが多い。

今行っているヨガスタジオは、ヴィンヤサ、ハタなどのヨガスタイル別のクラスはもちろん、体幹を鍛えるピラティス寄りのクラス、柔軟性向上のための、バレエレッスンに近いバー・エクササイズ、徹底的にヒップアップを目指したクラス等、各種ある。

金曜夜に開いているのは『ディープ・ストレッチ』クラス。各種筋肉をう～んと伸ばすヨガポーズがバランスよくセレクトされていて、１週間座りっぱなしで凝り固まった身体にもってこいのクラスだ。

すべてのクラスは室温を高くしたホットヨガ。部屋に入った時から筋肉の弛緩が始まる。10分ほどのメディテーションからスタートし、まだ仕事の余韻が残っている頭をまずはリセット。

それからヨガポーズに移っていくのだが、まだ頭の中は雑念だらけ。仕事のTo Doはもちろん、週末に「あれやらなくちゃ、これやらなくちゃ」って。目の前の現実が目のすぐ裏側にこびりついている感じ。

しかし、いくつかのポーズを経ると、雑多な考えは徐々にぼやけていき、いつの間にかすうっと消えていく。

それからだ。頭の中が不思議な域に入るのは。

自分が意図していないのに、昔の思い出が断片的に表れる。なんの脈絡もなく。どうして自分の脳はそれを選んでくるのか、ある意味面白い。

しかも、それらは過去の大きな出来事とは限らない。おおうにして些細なことだ。自分でもよくそんなことを覚えていたな、と驚くことも。（このヨガをしなければ思い出さないから、「覚えていた」とは言えないが、、、。）

 

時々自分が体験していないけど、以前思い描いていたことも蘇ってくる。人はあることを繰り返し考えると、それがあたかも実際に起こったことのように錯覚することがあるが、それに近い。体験と想いがごちゃ混ぜになって現れる。

このヨガクラスは、1ポーズに２，３分かける。その間ずっとある筋肉を伸ばし続けるのだが、緩やかに、少しずつ深く、心地よい程度に圧をかけていく。

２，３分って、疲れているときになら眠ってしまうに十分な時間だ。でもヨガ中はインストラクターの声を聞く意識は残っていて、ちゃんと次のポーズに移る自分がいる。 

でも、残りの意識は、どこかに飛んでいる。メディテーション中や、朝方の浅い眠りの状態がこれに近いだろう。

催眠術は受けたことないけど、それももしかして近い状態なのかな。酒酔い状態とはちょっと違うな。それよりも、自分がもうひとりの自分を見ている感覚。

幽体離脱もこんな感じ？しかし見えるシーンは、スライドショーのように至って断片的。

 

結果してこの金曜のヨガクラスは、ストレッチをしているとともに、精神的には意識の奥にトリップし、そこで漂う機会となっている。

クラスが終わったころには、心身ともにリラックス・リセットされている。ヨガ中に頭の中に現れたことのほとんどはもう忘れている。

あれらの記憶は普段どこに置いてあるのだろう？

そんな疑問も、ヨガ直後に湧くだけで、帰りの車を走らせる頃にはもう消えている。そしてこの週末「あれやらなくちゃ、これやらなくちゃ」の頭に戻っている。